몸을 망치는 향락은 있어도 몸을 보호해주는 향락은 없다. -법구경 구르지아의 장수 노인은 식사 후에 낮잠을 잔다. 또 저녁 식사 후에는 일찌감치 취침한다. 이것이야말로 몸의 자연스런 반응에 맞춘, 이치에 맞는 생활인 것이다. 그리고 오전 중에서 오후에 걸쳐 일을 한다. 일하기 전에는 식사라고 할 정도의 것은 전혀 먹지 않는다. 그것도 생리학적으로 적합한 것이다. 하여튼 아침밥을, 충실한 식사를 하지 않아도, 건강한 몸을 유지할 수가 있다. 구르지아의 많은 건강한 노인들이 그 산 증인인 것이다. -오사나이 히로시 Make hay while the sun shines. (해가 날 때 풀을 말려라. 기회를 놓치지 말라.)오늘의 영단어 - lighthearted : 낙천적인, 쾌활한, 마음편한오늘의 영단어 - muscle ache : 근육통당신은 의지에는 주인이 되고 양심에는 노예가 되라. -탈무드-오늘의 영단어 - faculty : 기능, 재능, 학과, 교수단, 교원, 동업자 단체오늘의 영단어 - decoration : 장식, 치장, 장식물산은 반드시 올라오는 자에게만 정복당한다는 것을 잊지 말라. -알랭 오늘의 영단어 - outfit : 복장, 의상